ツナ入りひよこ豆サンド


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おはようございます。
昨日の朝ごはんです。





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半潰しにした水煮のひよこ豆、ツナ、玉ねぎ、赤パプリカをマヨネーズとレモン汁、荒挽き胡椒で和えてトーストしたパンに乗せるだけ。
ひよこ豆のポクポクとした食感が楽しいサンドイッチです。

半潰しにしたのは、他の食材との馴染みを良くするためです^^
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by uzumaki-neko99 | 2012-11-11 06:25 | ごはん